Pola gerak yang diawali dengan membuka kaki selebar satu setengah bahu sambil melompat, kemudian menutup kembali, kedua kaki mendarat diawali dengan menyentuhkan bola kaki dan berakhir ke tumit dengan menggunakan fungsi persendian ankle dan menekuk lutut untuk meredam gerakan lompat dan menjaga arah lutut tetap ke depan. Deskripsi tersebut merupakan prinsip dasar dari gerak dasar?

Pola gerak yang diawali dengan membuka kaki selebar satu setengah bahu sambil melompat, kemudian menutup kembali, kedua kaki mendarat diawali dengan menyentuhkan bola kaki dan berakhir ke tumit dengan menggunakan fungsi persendian ankle dan menekuk lutut untuk meredam gerakan lompat dan menjaga arah lutut tetap ke depan. Deskripsi tersebut merupakan prinsip dasar dari gerak dasar?

1. kicking
2. single step
3. single step
4. jumping jack

Kunci jawabannya adalah: D. jumping jack.

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, pola gerak yang diawali dengan membuka kaki selebar satu setengah bahu sambil melompat, kemudian menutup kembali, kedua kaki mendarat diawali dengan menyentuhkan bola kaki dan berakhir ke tumit dengan menggunakan fungsi persendian ankle dan menekuk lutut untuk meredam gerakan lompat dan menjaga arah lutut tetap ke depan. deskripsi tersebut merupakan prinsip dasar dari gerak dasar jumping jack.